Телеведущая Тина Канделаки поделилась в личном блоге советом, как приучить себя заниматься спортом. Звезда отметила, что ей понадобился месяц, чтобы тренировки превратились в рутину.
«Возвращаюсь к бесконечным вопросам про спорт, питание и прочее. Я понимаю, как сложно следить за режимом, поэтому готова бесконечно поддерживать вас в этих вопросах. Мысль простая. Сделаешь — будет. 30 дней формируется человеческая привычка, и вы с вероятностью 99% сможете закрепить эту привычку и внести в свою жизненную рутину. Как это начинала делать я? 30 дней подряд выделяла 30 минут после пробуждения на высокоактивные тренировки, каждый день. По истечении 30-го дня это входит в привычку. Это медленный, но самый уверенный и правильный способ качественно изменить свою жизнь», — рассказала продюсер.
Звезда признавалась, что склонна к полноте. По признанию Канделаки, ей генетически не повезло иметь стройную фигуру, поэтому она упорно работает над собой. Телеведущая регулярно публикует посты о том, как поддерживает себя в форме и продлевает молодость кожи с помощью различных процедур. Знаменитость пропагандирует здоровый образ жизни, отмечая, что занимается спортом каждый день и не пропускает тренировки без серьезных уважительных причин. По словам звезды, ей важно ощущать себя сильной и выносливой в любом возрасте.
У Канделаки двое детей от бизнесмена Андрея Кондрахина: 25-летняя дочь Мелания и 23-летний сын Леонтий. Супруги развелись в 2010 году через 11 лет совместной жизни по инициативе знаменитости.
В 2014 году телеведущая официально зарегистрировала отношения с директором по особым поручениям госкорпорации «Ростех» Василием Бровко. В 2023 году появились слухи, что у пары есть сын, которого выносила суррогатная мать. Но официального подтверждения от супругов не было. Однако телеведущая публично называет себя матерью троих детей, не давая распространенных объяснений.
Ранее Канделаки заявила, что на первой встрече с мужем в ресторане сама оплатила счет.
