Эксперт: в период самоизоляции нужно настраиваться на позитив, а не сидеть как овощ

Санжай-лама, постоянный представитель Буддийской традиционной Сангхи России в Москве Андрей Бальжиров в разговоре с «Газетой.Ru» дал рекомендации по тому, как пережить длительную самоизоляцию.

«Все меры, что сейчас принимаются, — это очень своевременно. Нужно в период карантина настраиваться на позитив, заниматься чем-то.

Дома — по своему примеру сказать могу — заниматься гимнастикой, дыхательными упражнениями, все такое.

Нужно не сидеть как овощ, а настраивать себя на физическую активность. Есть повод заняться собой», — заявил он.

По словам Бальжирова, в условиях физической разделенности людей общество все равно может продемонстрировать единство.

«К примеру, можно придумать в интернете или офлайне флешмобы — показать, что они занимаются над собой, подать пример другим», — говорит он.

Нужно заразить других, но не коронавирусом, а хорошим настроением, считает Бальжиров.