На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
Подписывайтесь на RusTopNews.Online в MAX Все ключевые события — в нашем канале. Подписывайтесь!
Все новости
Новые материалы +

Диетолог объяснила, почему вредно быстро худеть

Диетолог Лидия Ионова объяснила, почему быстрое похудение опасно для здоровья. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

«Быстрое похудение приводит только к уменьшению объема воды, содержимого кишечника и мышц, а жировая ткань в таком случае сжигается минимально. Слишком быстрое похудение происходит не за счет жира. Весы покажут, что килограммов стало меньше, но на объемах это не очень отразится», — сказала она.

Ионова уточнила, что при экспресс-диетах жир никуда не уходит. Кроме того, эксперт заметила, что проблемы, связанные с избыточным весом, случаются из-за чрезмерных жировых объемов, соответственно, экспресс-диеты не помогут с ними справиться. Также после возвращения к нормальному питанию похудевший человек, как правило, набирает вес обратно.

Ранее диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, как быстро «сбросить» килограммы, которые были накоплены за зиму.

По ее словам, для этого идеально подходит быстрая ходьба. Однако специалист уточнила, что скорость при таком способе передвижения должна быть около 5-7 км в час. Таким прогулкам необходимо уделять не менее 20 минут ежедневно, указала она.

Новости и материалы
Зеленский потребовал «сильного международного ответа» на действия России
Консульство РФ ответило на вопрос о пострадавших при пожаре в Анталье россиянах
Дочерняя компания российского маркетплейса купила акции аэропорта Ингушетии
«Цели не достигнуты»: cуд отказал в УДО нотариусу-мошеннику по делу семьи Баталовых
Появились кадры эвакуации российских туристов из отеля в Анталье
Появилось видео пожара в Саратове после атаки украинских дронов
Гуменник выиграл короткую программу на отборе ОИ-26
Власти Саратовской области рассказали о последствиях налета БПЛА
За ночь над Россией сбили почти 150 украинских дронов
Директор Запорожской АЭС рассказал об интеграции станции в Россию
Журналист раскритиковал фон дер Ляйен за слова о российских МиГ-31: «Еврофюрер лжет»
Над Смоленской областью сбили украинский дрон
Три российских аэропорта возобновили работу
Польша вернула на аэродромы истребители, поднятые на границе с Украиной
Постпред США в НАТО заявил, что угроза от России «преувеличена»
В Норвегии выступили против допуска россиян на ОИ-2026
Аэропорт Брюсселя подвергся кибератаке, он работает с перебоями
Стало известно о приостановке США продажи части вооружения Европе
Все новости