На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
Подписывайтесь на RusTopNews.Online в MAX Все ключевые события — в нашем канале. Подписывайтесь!
Все новости
Новые материалы +

Диетолог объяснила, почему вредно быстро худеть

Диетолог Лидия Ионова объяснила, почему быстрое похудение опасно для здоровья. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

«Быстрое похудение приводит только к уменьшению объема воды, содержимого кишечника и мышц, а жировая ткань в таком случае сжигается минимально. Слишком быстрое похудение происходит не за счет жира. Весы покажут, что килограммов стало меньше, но на объемах это не очень отразится», — сказала она.

Ионова уточнила, что при экспресс-диетах жир никуда не уходит. Кроме того, эксперт заметила, что проблемы, связанные с избыточным весом, случаются из-за чрезмерных жировых объемов, соответственно, экспресс-диеты не помогут с ними справиться. Также после возвращения к нормальному питанию похудевший человек, как правило, набирает вес обратно.

Ранее диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, как быстро «сбросить» килограммы, которые были накоплены за зиму.

По ее словам, для этого идеально подходит быстрая ходьба. Однако специалист уточнила, что скорость при таком способе передвижения должна быть около 5-7 км в час. Таким прогулкам необходимо уделять не менее 20 минут ежедневно, указала она.

Новости и материалы
Китайский гиперкар стал самым быстрым дорожным автомобилем в мире
В Новосибирской области после частичного обрушения здания школы возбудили дело
Певцов высказался о предателях родины после выхода интервью Пугачевой
Овечкина не включили в заявку на матч с «Бостоном»
Под Херсоном заметили редкий для этих мест танк Abrams
Российский боец рассказал о потерях ВСУ при освобождении Сосновки
Названы самые дешевые иномарки с механической коробкой передач в России
В штурмах ВСУ в Сумской области участвуют специалисты радиоэлектронной борьбы
В Молдавии оценили возможность присоединения к Румынии
В Европе шокированы судейством матча «Пари НН» — «Ахмат»
СМИ раскрыли план Макрона против США и Израиля
В Курской области обнаружили боеприпасы НАТО, брошенные ВСУ
В России отреагировали на идею Европы сбивать российские истребители
Российскому спортсмену не дали сфотографироваться на Мачу-Пикчу в Перу с флагом
В Госдуме предложили сокращение учебной недели для школьников
Российский летчик объяснил, почему инцидент с МиГ-31 в Эстонии – провокация Запада
В Новосибирской области обрушилась стена школы
МВД объяснило, почему аферистам проще привлечь несовершеннолетних
Все новости