Регулярное употребление крепкого чая, особенно натощак, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом в беседе с РИАМО предупредила врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Более того, по ее словам, у людей, уже имеющих проблемы с ЖКТ, напиток может усугубить состояние.
«Важно знать, что круто заваренный чай ухудшает всасывание железа из пищи. Так что людям с железодефицитной анемией чай лучше ограничить или хотя бы не пить его сразу после еды — лучше через 2-3 часа», — посоветовала специалист.
Что касается травяных чаев, некоторые из них могут содержать природные ядовитые вещества — пирролизидиновые алкалоиды, добавила она.
До этого Кашух говорила, что ежедневное употребление крепко заваренного чая может негативно повлиять на самочувствие тревожных и возбудимых людей. Кроме того, избыток кофеина и танинов может спровоцировать бессонницу.
Ранее россиянам рассказали, как выбрать подходящий чай и не навредить здоровью.
