Цивилизация
Люди любят мяту за ее яркий ментоловый аромат и успокаивающее действие, поэтому выращивают ее на огороде на даче и на подоконнике в квартире. Это перечная мята, которая содержит каротины (провитамины витамина А), витамины группы В, витамин С (аскорбиновую кислоту), минеральные вещества (калий, магний, железо), аминокислоты (триптофан, лизин и валин), натуральный антисептик (розмариновая кислота), рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Георгий Суслянок.
Растение обладает противовоспалительным, желчегонным и успокаивающим действием, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей.
«Мята может утолять голод за счет содержания ментола, который стимулирует образование и высвобождение эндорфина. Этот гормон играет важную роль в регуляции настроения, в том числе отвечает за чувство насыщения и голода. Именно поэтому мяту рекомендуют употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес», — отметил он.
Однако это растение имеет серьезные противопоказания.
«В том числе, мяту нельзя пить людям с пониженным давлением и варикозом. Кроме того, мята может навредить людям, которые ездят на машине: чай с мятой может вызвать заторможенность, сонливость и апатию, из-за чего водитель может недооценить реальную опасность на дороге. Люди с непереносимостью ментола также не могут употреблять мяту», — подчеркнул эксперт.
Регулярное употребление мяты мужчинами может привести к снижению половой активности. Это связано с тем, что мята может влиять на гормональный баланс, что приводит к уменьшению выработки тестостерона и снижению полового влечения.
Для тех, кто не может употреблять мяту по тем или иным причинам, лучше заменить ее на мелиссу, которая не имеет таких побочных действий.
Ранее были названы неожиданные продукты, которых следует избегать в жару.